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quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Sport
Performance
     
Ti stai allenando e un amico ti chiama per aiutarlo nella sua preparazione e tu
Prima concludi il tuo allenamento e poi lo aiuti.
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
interrompi il tuo allenamento per aiutarlo
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Il tuo allenamento non è andato come ti aspettavi, ti è dispiaciuto per …
i risultati che hai ottenuto
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
lo scarso affiatamento tra le persone e la poca comunicazione
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Sei in allenamento. Quando pensi ai risultati che hai ottenuto in passato, cosa ti viene in mente più spesso è:
voci e tifo del pubblico, le parole dell'allenatore…
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
le espressioni dei visi, i movimenti delle persone
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
le emozioni che hai provato, l'eccitazione, l'ansia
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Durante l'allenamento il tuo nuovo preparatore ti da un suggerimento, la tua prima reazione é:
di accettare subito quello che ti suggerisce
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
di esprimere i tuoi dubbi e le tue domande
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Sei in allenamento e ripensi ad alcune prestazioni passate, ti ricordi:
le caratteristiche generali dell'allenamento
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
i dettagli dell'allenamento
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Per un allenamento prepari le tue cose...
poco prima
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
con largo anticipo
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Per i tuoi allenamenti ti piace:
inserire e provare qualcosa di nuovo o di diverso
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
avere un allenamento standard e ripetitivo
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Stai parlando con un tuo amico del tuo allenamento. Gli parli di:
quello che vedevi attorno a te.
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
quello che hai udito, le parole, i rumori, i suoni, ecc
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
sensazioni corporee e muscolari, movimenti e azioni.
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Quando pensi agli allenamenti più belli, ricordi principalmente:
ricordi i luoghi, i visi delle persone e altre immagini
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
ti ricordi dei suoni, di parole che hai detto e che hai ascoltato, dei rumori
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
ricordi le tue sensazioni e/o i movimenti del tuo corpo
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Il tuo allenamento si svolge al mattino ma c'è anche la possibilità che possa prolungarsi nel pomeriggio in cui hai altri appuntamenti,
cancelli anticipatamente i tuoi appuntamenti
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Annulli i tuoi appuntamenti quando sei sicuro che dovrai stare anche nel pomeriggio.
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
durante un allenamento quali sono i segnali che indicano che stai facendo un buon lavoro?
quelli del tuo corpo, le tue sensazioni corporee
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
ti accorgi dei i suoni, delle parole e dei rumori di approvazione, hai un dialogo interno
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
vedi le persone che ti sorridono e apprezzi anche alcuni gesti di approvazione
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
A cosa sei attento quando ti alleni?
a te stesso, ai tuoi pensieri.
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
a cosa possono pensare gli altri, il tuo allenatore, ecc..
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
ti alleni automaticamente, tu pensi ad altro, sei abbastanza distaccato
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
durante il tuo allenamento...
sei focalizzato sulle cose che devi fare
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
ti occupi anche dei tuoi compagni di allenamento
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
sei freddo e imperturbabile
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Quando un arbitro o un coach dà un giudizio che non condividi
perdi la concentrazione
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
capisci il suo punto di vista e sei conscio che può sbagliare
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
riesci a rimanere distaccato e razionale
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Pensi di esserti allenato bene ma il tuo allenatore non è d'accordo
Sei comunque soddisfatto di quello che hai fatto?
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Ci rimani male
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
In Allenamento, come capisci che stai facendo bene?
te ne accorgi da solo
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
quando te lo dicono gli altri
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Quando qualcuno critica il tuo modo di allenarti
Pensi che abbia torto.
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Ne sei dispiaciuto, ma pensi che possa aver ragione.
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Quando non riesci a migliorare tua performance in allenamento…
prendi informazioni per trovare nuovi metodi e alternative per l'allenamento
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
ripeti l'allenamento che hai sempre fatto ma con più attenzione e precisione
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Ti hanno appena avvisato che tra un'ora hai un allenamento importante
ti senti agitato perché devi prepararti bene e senti di non avere abbastanza tempo
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Ti prepari normalmente con tranquillità
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
ti informano che ci sono i nuovi metodi di allenamento
preferisci continuare a seguire gli allenamenti che conosci
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Vuoi provarli subito
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
La sera prima di un allenamento importante, un amico ti chiede di uscire a cena
Scegli di restare a casa
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Accetti l'invito e vai con lui
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
In genere, in allenamento
ti prendi cura dei tuoi compagni e membri del team
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Sei attento alle tue esigenze
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Il tuo allenatore ti avvisa che avrai un nuovo metodo di allenamento
Vuoi avere informazioni dettagliate
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Ti sono sufficienti informazioni generiche
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Alcuni amici ti invitano a fare una lunga camminata dopo il tuo allenamento
Accetti subito l'invito e poi, eventualmente, cambi idea. 
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Rifiuti l'invito e poi, eventualmente, cambi idea. 
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Stai organizzando i tuoi prossimi allenamenti...
ti vengono in mente tutte le cose che non devi fare/ripetere
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
immagini i risultati che vuoi ottenere
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Quando modifichi qualcosa nel tuo allenamento,
Cambi perché pensi di poter ottenere risultati migliori
quasi mai
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quasi sempre
Cambi perché hai avuto risultati pessimi
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Nei tuoi allenamenti
ricordi le prestazioni che hai avuto in allenamenti passati
quasi mai
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qualche volta
spesso
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ti concentri su quello che devi fare lì
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
pensi ai risultati che vuoi ottenere
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Durante l'allenamento, quando tempo dedichi in generale per ognuno dei questi tre?
Pensi ai tuoi progetti, ai tuoi sogni e ai tuoi obiettivi nel futuro
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raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
Ricordi i buoni risultati e quello che hai ottenuto in passato
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qualche volta
spesso
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Pensi a fare un buon allenamento e a divertirti
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raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
perche' ti piace lo sport?
lo sport è utile per vivere una vita migliore
quasi mai
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spesso
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mi piace muovermi; mi piace vincere
quasi mai
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spesso
quasi sempre
Durante l'allenamento, ti piace che il tuo allenatore
ti dia suggerimenti concreti.
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
ti parli del significato importante dei buoni risultati nello sport
quasi mai
raramente
qualche volta
spesso
quasi sempre
quando pensi dell'allenamento, quale e' la tua idea di lungo termine?
quando pensi dell'allenamento, quale è la tua idea di breve termine?